¿Es seguro hacer “burpees” todos los días?
A pesar de ser un ejercicio completo, hacer saltos con flexión a diario puede causar sobrecargas musculares. Según Women’s Health,...
sana
Esto le pasa a tu cuerpo cuando ayunas durante 36 horas según la ciencia
Durante un ayuno de 36 horas se activa la autofagia, se queman grasas y aumenta la hormona del crecimiento. Así...
5 rutinas de Pilates que puedes hacer en casa
Incluso si vives en un apartamento pequeño, aún puedes hacer ejercicio. Con la ayuda de YouTube y tu teléfono inteligente,...
Beneficios del té verde para eliminar el acné del rostro
Uno de los mejores remedios caseros para eliminar el acné es utilizando el té verde para deshacerlo de la piel,...
Piel sana y mucha energía, ¿Se te antoja?
Es bien sabido que los jugos de frutas naturales tienen grandes beneficios y la manzana ni se diga, muchos le...
