La dieta y la cultura del ejercicio están llenas de caras nuevas y jóvenes hoy en día… Pero eso no significa que si no eres “joven” no puedes empezar a ejercitarte y a mejorar tu estilo de vida. ¡Al contrario! Los estudios muestran que los adultos que por lo general […]
cafe
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La canela es una de las especias más antiguas que se conoce. Fuente de calcio, hierro, selenio, vitaminas C y B1, y aceites esenciales que le otorgan propiedades antioxidantes y antibacterianas. Si eres un consumidor habitual de canela y acostumbras agregar una cucharadita al café todas las mañanas, estás cometiendo […]